co wtedy

proponuje ci dokupić a nie zmienić, bo na samej tej kreatynie co masz, będzie krótki cykl bo na porcje musisz dać 20g wtedy wychodzi 30 porcji,do tego dorzucasz mono albo jabłczan po treningu i jest git jak dla mnie.a co do samej firmy REVENGE jakoś zaufania nie mam bo gdzieś czytałem ze jakieś wałki kręcili na suplach więc daa od nich też bym [...]

[...] mieć. Dopóki Solis poważnie nie podejdzie do tematu nie sadzę żeby dał radę. Jakby zbił wagę do 100 - 105 kg powiedzmy i z rok utrzymaywał tą wagę na stałym poziomie - wtedy inna bajka. Mógłby się już dobrze przygotować. Moim zdaniem Vito zaszac***e Go w ringu i Solis nie będzie w stanie wyłąmać się Vitowi. Mimo talentu i umiejętności, nie [...]

[...] rano trening silowy stosowanie 2-3 przed pobudka ma sens jedynie jesli rano mamy trening aerobowy w przeciwnym przypadku najlepiej stosowac gh 3-4 godziny przed treningiem /wtedy mamy wysoki poziom wolnych kwasow tluszczowych na treningu i wysoki poziom igf-1 po treningu - czyli osiagamy to o co chodzi/ a jesli stosujemy dawke na tyle duza ze [...]

Wrzuć może dietę do wglądu, wtedy będzie można coś więcej powiedzieć, być może, można podbić tłuszcze. http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html zrzut 2-3 dni wraz z pełną ankietą z działu. Zrzut mi nie działa .. nie wiem czy to kwestia tego, że korzystam z Maca czy co ale jak klikam w prawym [...]

wiem ja to samo mu mówiłem już dzwoniłem do niego ze koniec z bułami czyli teraz ryz kasze makarony itp a może by skoczył do dietetyka krew zbadać wtedy bedzie juz wiadomo co jak

[...] W przypadku, kiedy już się jest kaleką metabolicznym, tzn. przez X lat jadło się źle i rozwaliło do spodu mechanizmy i organy odpowiedzialne za wykorzystywanie cukru - wtedy, fakt, nie ma innego wyjścia, niż unikanie cukru. Ale to nie jest wina tego cukru, tylko własnych błędów dietetycznych (względnie błędów swoich rodziców i opiekunów). [...]

oczywiscie idac dalej tym tropem guma nie powinna byc tez zrobiona ze zbyt grubej gumy ( zbyt duzo miesnia ) bo wtedy z kolei nied a sie naciaganc i ucierpi dynamika trzeba znalezc zloty srodek , a poki co Andrzeja czeka napewno daleka droga do tegoż.

[...] Ta pierwsza powstaje sobie gdzies w Twoim mozgu na tle roznych przemiach chemicznych i substancji - tudziez ich braku - jakie sie w Twojej glowie wydzielaja, a druga wtedy, kiedy przyczyna jest jakies wydarzenie zewnetrzne, czyli bardziej oddzialywanie na psychike niz fizjologie (np. smierc kogos bliskiego). Zazwyczaj leczy sie ja [...]

nie ma nic co dziala jak kreatyna obecnie. a co bys polecil wtedy po cyklu kretki? moze jakis booster tescia?

[...] jest klucz do sukcesu! stopniuj aeroby, zaczynaj od 20min aż dojdziesz do sesji trwających 40-50minut. Z początku 2 sesje w tygodniu, gdy tłuszcz będzie topornie schodził to wtedy 3-4 sesje. jako urozmaicenie/nowy bodziec - tabata. Raz w tygodniu. Luknij u mnie w podpisie do tematu "Ciekawe systemy treningowe...", tam pokazałem tabatę. [...]

Może chodzi mu o to, że szybciej "zaliczy" się ten 3-letni etap, przed zostaniem już policjantem. Bo wtedy z tego co wiem dostaję się mniejszą pensje

[...] sztangi sprzed głowy 4s Francuz 3s Łydki. Pull MC 4s Żuraw 4s Podciąganie na drazku 4s Wiosłowanie sztangą 3s Unoszenie na boki 2-3s Uginanie na biceps 3s + brzuch I robisz wtedy: Push/off/pull/off/push/off/off pull/off/push/off/pull/off/off Push/off/pull/off/push/off/off itd. Co do biegania to możesz, tylko pytanie czy potrzebna ci jest [...]

[...] co tak robia od kilku lat Cykl-przerwa-cykl -itp = watroba i przerosniete serce do wymiany reszta do przegladu i remontu. Inni rycerze biora caly czas od 4-5 miechow A cykl planuja wtedy jak maja kase na koks i teraz prawie zawsze cos wykoluja albo na kreske biora Czujecie KOKSY NA KRESKE BIORA. Zmieniony przez - pipes w dniu 2003-06-15 00:00:30

[...] weglowodanow do bilansu zerowego. mozesz tez zastosowac podzial, gdzie w dni treningowe dasz nieco wiecej weglowodanow, a w dni wolne od wysilku nieco mniej wegli, co pozowli dostarczac zastrzyku energetycznego wtedy kiedy faktycznie jest on potrzebny. bedzie to taka mala rotacja weglowodanami, ktora obecnie sie sprawdza praktycznie u kazdego;-)

[...] z innymi badaniami. A więc nie ma co się dłużej zastanawiać, taperuje dawki i idę zrobić badania. Później po odbloku wykonam jeszcze raz, ale tylko już podstawowe hormony i wtedy zglosze się do lekarza Zastanawia mnie tylko kwestia odbloku. Czy liczyć tutaj na pomoc lekarza i razem z nim się odblokować, czy spróbować na własną rękę wyregulować [...]

[...] mięśniowego, lepiej zostawić zapas 1- 2 ruchów, ewentualnie w końcówce cyklu dochodzisz do maksów. Trenujesz w cyklu 6-8 tygodniowym chyba,że cały czas jest progresja, wtedy możesz przedłużyć. Potem tydzień przerwy. Co do samych ćwiczeń: trenujesz 3 razy w tygodniu, NIGDY nie dzień po dniu, musi być minimum dzień przerwy. Tworzysz 2 plany: [...]

Oki podam CI gg na priv i wtedy się ugadamy co do tych kosmetyków.Tylko jak pozwolisz w poniedziałek bo przez weekend jestem zawalona robotą.

Elo, Podobnie jak Ty planuje pierwszy cykl i otrzymalem duzo rad na forum. Tak więc z tego co wiem nie potrzebna jest faza nasycenia, bo to strata kasy. Białko powinines brac wtedy kiedy brakuje go w diecie. Ponadto, ja do kreatyny dukupiłem glutamine no i oczywiscie witaminy. Co do tego posiłku po treningu to chyba powinieneś miec tam [...]

chodzi o to ze jak ide do szkoly na godzine 8 i w domu jem sniadanie o 6 to wtedy wypada mi nastepny posilek za 3 h czyli 9 i jest to serek wiejski a nastepnie o 12 przedtreningowy i o 13.30 po 1.5 h powinien byc trening, a ja wychodze dopiero o 14.25 ze szkoly, tak wiec musze to jakos rozbic, a dzisiaj jak wzialem sobie do szkoly musli a w domu [...]

[...] jesli chodzi o ten odcien skóry... Wygląda ona na zdrową i jak napisałas brzoskwiniową, jesli jest troche opalona. Nie mówie tu o jaraniu sie na maxa na solarium bo wtedy na pewno nie wyglada to ani estetycznie ani zdrowo. Ale dla poprawienia kolorytu czemu nie? Ja wole jednak samoopalacz (zimą wiadomo zuzywa sie go najwiecej ) ale tez [...]